まいにちを、たのしく、しあわせに♪フリーペーパーうきうき

UKIUKIな季節のお風呂・9月

2015-09-02

四季のある日本だからこその良き文化「季節湯」。季節にあった自然のものを入れる事で、体を温め、心身の健康や美容を増進する入浴法を月ごとにご紹介します♪

9月「菊湯」
中国の陰陽思想では奇数が人に活力を与えると考え、9月9日「重陽の節句」に厄を払い、長寿を得る妙薬とされる菊の花びらを浮かべた酒を飲み、長寿を祈ったのだそうです。
■効 能
菊の芳香にはカンフェン等の精油成分があり、皮膚を刺激し血行を促進、身体の痛みを和らげます。
菊湯には疲れた身体を優しくほぐし、持続性の高い保温効果があります。 ※効果には個人差があります
■作り方
❶使う菊は「リュウノウギク」がベター。開花期に地上部を刈り取り陰干しし、細かく刻む。または葉をつみ取り、生のまま使う。
❷布袋に約30〜40gを入れ、浴槽の湯の出る部分に置いて湯をためる。

※生の花びらを浮かべて、秋の香りを楽しんで♪

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