まいにちを、たのしく、しあわせに♪フリーペーパーうきうき

UKIUKIな季節のお風呂・8月

2015-08-19

四季のある日本だからこその良き文化「季節湯」。季節にあった自然のものを入れる事で、体を温め、心身の健康や美容を増進する入浴法を月ごとにご紹介します♪

8月「ハッカ(ペパーミント)湯」
全世界で栽培される多品種のシソ科のハーブ。正方形の茎形と、ハッカ油による独特な清涼感が特徴。
■効 能
抗アレルギー作用と清涼感がある事から、のど飴に良く使われる。ハッカ湯は、血行促進や保温効果は充分にありながら、入浴後の発汗が少なく、爽快で、夏の入浴にぴったり。夏バテや疲労回復、冷房による冷えにお悩みの方に最適。
※効果には個人差があります
■作り方
❶ハッカの葉(約30g)をよく水洗いし、
 水気を切ってちぎっておく。
❷①を布袋に入れて浴槽の湯に浮かべる。

※夏〜秋の開花期の葉を使うといいわよ!

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